Anna Musilová

Lektorka zdravotního cvičení, masérka

Certifikovaná dula, laktační poradkyně

Vysočina

pexels-elly-fairytale-3865797

Masáže

Klasické relaxační masáže nebo myofasciální techniky zaměřené na uvolnění různých částí těla.

P1361444_u

Péče duly

Předporodní příprava, podpora a péče v šestinedělí, laktační poradenství.

P1362295a

Zdravý pohyb

Individuální a skupinové lekce zdravotního cvičení pro silný střed těla, funkční pánevní dno, zdravá záda bez bolesti i pro celý zbytek těla.

uPr1

Jmenuji se Anna Musilová, jsem šťastně vdaná máma čtyř dětí, nejmladší z nich jsou dvojčata. Díky osobním zkušenostem s fyzickými problémy po porodu (trápilo mě zejména nefunkční pánevní dno, rozestup břišních svalů, bolesti zad a kyčelních kloubů) jsem se dostala ke zdravotnímu cvičení, které mě natolik nadchlo, že jsem později absolvovala instruktorský kurz v pražské IQ pohyb akademii. Nabízím skupinové i individuální lekce zdravotního cvičení pro všechny, kteří se chtějí cítit lépe ve svém těle, zejména se věnuji ženám jakkoliv dlouho po porodu i ženám těhotným nebo těm, které se na těhotenství chystají.

Kromě cvičení nabízím masáže pro uvolnění svalů a fascií, které umožňují zlepšit postavení těla nebo efektivněji provádět cviky. Ráda ale poskytuji i jemné relaxační masáže pro odbourání stresu, protože péče o psychiku je podle mě nedílnou součástí péče o zdraví.

Od roku 2012 působím také jako laktační poradkyně a při osobních návštěvách pomáhám ženám při problémech s kojením. Několik let jsem jako dula doprovázela ženy k porodu v porodnicích, momentálně nedoprovázím, ale stále poskytuji individuální předporodní přípravu a také péči a podporu v šestinedělí i v jiných životních obdobích (masáže, práce s rebozo šátkem, ženskou bylinnou napářku atd.).

Při své práci využívám vlastní zkušenosti, znalosti z oboru biologie (vystudovala jsem veterinární medicínu) a z mnoha kurzů a seminářů, jelikož se s nadšením stále vzdělávám.

Působím na Vysočině – v Havlíčkově Brodě mám malé studio, kam za mnou můžete přijet na masáž nebo lekci individuálního zdravotního cvičení (Havlíčkovo náměstí 1963, 3. patro budovy pojišťovny Generali). Některé dny je možné sejít se také v Jihlavě nebo ve Šlapanově. Skupinové lekce zdravotního cvičení vedu ve Šlapanově, v Havlíčkově Brodě a ve Světlé nad Sázavou.