TĚLO V HARMONII
Mé malé studio najdete v centru Havlíčkova Brodu - na Havlíčkově náměstí 1963, ve 3. patře budovy pojišťovny Generali. Nahoru se dostanete po schodišti nebo výtahem z pobočky Generali. Objednat se můžete přes rezervační formulář zde na webu nebo telefonicky na čísle 737 431 726 (pokud neberu telefon, pište mi SMS nebo na Whatsapp). Těším se na Vaši návštěvu.
Ve své práci propojuji jemné masážní techniky, práci s fasciemi, prvky manuální lymfodrenáže a vědomý dotek, který pomáhá zklidnit nervový systém a podpořit přirozenou regeneraci těla.
Každé setkání přizpůsobuji aktuálním potřebám klienta – někdo potřebuje hluboce uvolnit tělo a zpomalit mysl, jiný ocení cílený tlak na svaly, aby dosáhl intenzivnějšího uvolnění. Masáž mohu také doplnit o doporučení dechových technik a jednoduchých cviků, které pomáhají udržet účinek i po odchodu ze studia.
CENÍK MASÁŽÍ
Všechny druhy masáží mají jednotnou cenu podle času:
1 hodina: 800 Kč
30 minut: 450 Kč
45 minut: 600 Kč
75 minut: 1000 Kč
90 minut: 1200 Kč
120 minut: 1500 Kč
UVOLŇUJÍCÍ MASÁŽ NA MÍRU
Kombinace technik pro uvolnění těla i zklidnění mysli
Masáž vychází z principů klasické regenerační masáže a je doplněná o cílené techniky práce s měkkými tkáněmi. Intenzitu, rozsah i zaměření vždy přizpůsobuji aktuálnímu stavu a přání klienta.
Ošetření může být jemně relaxační, nebo více zaměřené na konkrétní problematické oblasti – například šíji, záda, bedra či dolní končetiny. V případě potřeby využívám také myofasciální techniky nebo baňkování silikonovými baňkami.
Masáž je obvykle prováděna s menším množstvím kvalitního rostlinného oleje (např. jojobového či mandlového). Pokud to vyžaduje citlivost pokožky nebo osobní preference, je možné ošetření provést i bez oleje, přes tenké oblečení.
Cílem je uvolnit přetížené svaly, podpořit regeneraci a přispět k celkovému pocitu lehkosti a pohody.
Masáž je vhodná při:
– svalovém napětí a přetížení
– bolestech zad a šíje
– sedavém zaměstnání
– únavě a stresu
– potřebě regenerace po fyzické zátěži
Délka masáže: 30 / 45 / 60 / 75 / 90 / 120 minut
Před masáží se domluvíme, které části těla potřebují péči nejvíce – a podle toho zvolíme i vhodné techniky.
KRANIOSAKRÁLNÍ TERAPIE
Ošetření jemným dotekem podporující přirozenou rovnováhu těla a nervového systému
Kraniosakrální terapie je velmi jemná manuální technika zaměřená na oblast lebky, páteře, křížové kosti a měkkých tkání těla. Cílem není „napravovat“, ale vytvořit podmínky, ve kterých se tělo může samo zregenerovat a uvolnit nahromaděné napětí.
Ošetření probíhá v klidném tempu. Klient leží pohodlně oblečený na zádech na lehátku. Dotek je velmi jemný, někdy téměř neznatelný. Během terapie může docházet k hlubokému uvolnění, pocitu tepla, klidu nebo lehkého proudění v těle. Každé ošetření je individuální a přizpůsobené aktuálním potřebám.
Kraniosakrální terapie může podpořit organismus při různých obtížích, zejména díky svému působení na nervový systém a podpoře přirozených regeneračních procesů těla. Obzvláště vhodná je při:
- dlouhodobém stresu a psychickém přetížení
- bolestech hlavy, šíje a zad
- poruchách spánku
- pocitu napětí nebo „stažení“ v těle
- potřebě hluboké regenerace.
Je vhodná také pro ty, kteří preferují opravdu jemný přístup, nebo jim jejich zdravotní stav neumožňuje absolvovat klasickou masáž.
Délka ošetření: 60 - 75 minut
Do konce dubna 2026 zaváděcí cena 800 Kč za ošetření (od května 2026 plná cena 1000 Kč)
LYMFATICKÁ MASÁŽ
Jemná technika pro odlehčení a lepší proudění lymfy
Lymfatická masáž (manuální lymfodrenáž v regeneraci) podporuje přirozenou činnost lymfatického systému. Jemnými, rytmickými hmaty napomáhá odvádění přebytečné tekutiny z tkání, čímž může ulevit při pocitu těžkých nohou, otocích či po zvýšené fyzické zátěži.
Ošetření zároveň podporuje detoxikační procesy v těle, zklidňuje nervový systém a navozuje příjemný pocit lehkosti a uvolnění.
Masáž je vhodná jako preventivní péče i jako prostředek pro celkovou regeneraci a pro podporu imunitního systému. Pro dosažení dlouhodobějšího účinku se doporučuje absolvovat lymfodrenáže pravidelně (ze začátku častěji, např. jednou za týden, později jednou za 4 - 6 týdnů).
Délka trvání a rozsah masáže:
60 minut – nejčastěji dolní končetiny (od chodidel po stehna) a bedra nebo horní část těla (krk, ruce, hrudník, záda)
90 minut – kombinace horní a dolní části těla podle aktuálních potřeb
MASÁŽ OBLIČEJE - MANUÁLNÍ LIFTING
Hloubková regenerace obličejových svalů a fascií s přirozeným omlazujícím efektem
Manuální lifting obličeje je jemná, ale účinná technika zaměřená na uvolnění napětí ve svalech a fasciích obličeje a krku. Pomocí speciálních hmatů se zlepšuje prokrvení a přirozená výživa tkání, čímž dochází k regeneraci, rehydrataci pojivové tkáně a znovunastolení přirozeného napětí obličejových svalů.
Ošetření má hluboký regenerační účinek, uvolňuje napětí spojené se stresem. Jako přirozený vedlejší efekt se často dostavuje svěží a mladší vzhled pleti, bez použití invazivních metod.
Pro masáž obličeje používám výhradně přírodní, za studena lisované oleje (například arganový, jojobový, šípkový, švestkový), které podporují výživu a pružnost pokožky.
Pokud chcete dosáhnout trvalejších výsledků, je vhodné absolvovat 8 - 12 ošetření v intervalech 3 dny až 1 týden, později udržovací ošetření např. jednou měsíčně. Pokud Vám jde spíš o odpočinek a relaxaci, klidně si tuto masáž dopřejte jednorázově.
Délka masáže: cca 60 minut
ANTISTRESOVÁ MASÁŽ HLAVY
Úleva od napětí v oblasti šíje, hlavy a obličeje
Masáž zaměřená na oblasti, kde se nejčastěji hromadí stres a napětí – šíje, ramena, vlasatá část hlavy a obličej.
Při ošetření se kombinují pomalé rytmické tahy a tlakové techniky, které pomáhají zklidnit nervový systém, uvolnit přetížené šíjové svaly a přinést pocit odlehčení hlavy.
Masáž probíhá vleže na lehátku. Nejprve je uvolněna horní část zad, ramena a šíje, poté následuje jemná masáž hlavy a obličeje bez oleje.
Vhodná při únavě, přetížení, bolestech hlavy z napětí i při potížích s usínáním.
Délka masáže: cca 45 minut
TĚHOTENSKÁ MASÁŽ
Jemná péče pro tělo i mysl v období těhotenství
Těhotenství je výjimečné období, kdy tělo prochází velkými změnami – a zároveň si zaslouží vědomou péči, uvolnění a odpočinek. Masáž může pomoci při bolestech zad, kyčlí, napětí v bedrech, ramenou nebo šíji, ale i při pocitech únavy a přetížení.
Masáž přizpůsobuji aktuálním potřebám i pokročilosti těhotenství.
Může mít podobu:
– klasické uvolňující masáže, prováděné převážně vleže na boku s využitím polštářů pro maximální pohodlí
– nebo jemné rebozo masáže pomocí tkaného šátku, která probíhá v oblečení a využívá kolébavé a houpavé pohyby pro celkové uvolnění
Masáž je vhodná od druhého trimestru (od ukončeného 13. týdne) a je vždy přizpůsobena tak, aby byla bezpečná, příjemná a respektovala měnící se potřeby těla.
V případě nejistoty ohledně vašeho zdravotního stavu doporučuji konzultovat vhodnost masáže s ošetřujícím lékařem.
Délka masáže: 60 / 90 minut
KLASICKÁ MASÁŽ / RELAXAČNÍ MASÁŽ
Informace pro držitele dárkových poukazů
Služby Klasická masáž a Relaxační masáž jsou nyní sloučeny do služby Uvolňující masáž na míru.
Pokud jste obdrželi dárkový poukaz na některou z těchto služeb, můžete se i nadále objednat přes rezervační systém pod původním názvem.
KONTRAINDIKACE
(KDY MASÁŽ NENÍ VHODNÁ)
Masáž většinou působí blahodárně, ale existují situace, kdy ji nelze provést – buď vůbec, nebo je lepší ji odložit. Mezi hlavní kontraindikace patří:
– horečka, infekční nebo akutní zánětlivé onemocnění,
– poranění kůže, otevřené rány, čerstvé modřiny nebo popáleniny,
– silné nebo náhlé bolesti nejasného původu,
– trombóza, embolie nebo jiná závažná onemocnění cév,
– nádorová onemocnění (pouze po dohodě s lékařem),
– čerstvé úrazy nebo pooperační stavy, které se ještě nezahojily,
– intoxikace alkoholem nebo jinými látkami,
– extrémní vyčerpání nebo oslabení organismu.
Masáž se také neprovádí v místech s výskytem křečových žil, zánětů, kožních problémů nebo jiných citlivých či bolestivých oblastí. V těchto případech lze zpravidla ošetřit jiné části těla, které nejsou zasažené.
Pokud si nejste jistí, jestli je pro vás masáž v tuto chvíli vhodná, neváhejte se zeptat lékaře a můžete také napsat mně – ráda s vámi vše proberu. Vaše bezpečí a dobrý pocit jsou pro mě na prvním místě.
